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2018年05月30日

30秒フリパラダイエット


先日、テレビで見て、
30秒の簡単ひねり運動で、
「腹筋100回分の熱量」という
効果に、期待して、取り組んで見ました。

とりあえず、3日目、 継続中・・。(^.^)

一応、フリパラツイストを
30秒x3セット

う〜ん、身体がところどころ痛い様な?!
そして、これまでの運動不足だね・・
なんだか3日目でだるさが出てきた・・xx

ずっと続けていけるのだろうか??




フリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる! (講談社の実用BOOK)

この運動を考案した、
カリスマトレーナーの高橋義人さん
ちゃんと本も出してたんですね??


こっち ↓↓ だと、「立ち読み」できました。




「 リンパひねり 」
やっぱりメカニズムを知ってた方が
長く続くのだろうか??

何事も「継続は力なり!」ですから!!

でもとりあえず、動画で運動の内容は、
ある程度、わかりますが・・。



posted by チョコ之助 at 12:35| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月28日

フリパラツイスト


TVで紹介されてるの見ました。

ウエストや足のむくみなどにイイと
最近、その効果が話題を呼んでるんですね??

「 フリパラツイスト 」

実際に、どんなモノなのか?というと、
Youtubeにありました。

カリスマトレーナーの高橋義人さんが
紹介している体操・運動の1つで、

その効果は、なんと、
「30秒で腹筋100回分の熱量」
があるそうです。(゚д゚)!


<出典:Youtube>

実は、真似して、やってみました。
30秒間 x 3セット

う〜ん、ホントに効果ありそう?!

なんだか、最初は、かなり辛い。
そして、身体のいろいろな部分が痛い・・。

ちょっと頑張って、しばらく
続けてみようかな??
な〜んて思ってます。




posted by チョコ之助 at 23:58| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月25日

音波振動ブラシ キティモデル


今年の母の日は、
どうやら、カミさんにとっては、
良かったみたいです。 (^^)

コレもらった! ↓↓

音波電動磁気ブラシのキティちゃんモデル


【200円クーポン】【あす楽15時まで】コイズミ リセットブラシ KBE-283...

ビビ~んてなる音波振動と磁気がいいと
思っていたみたいなんですが、
使ってみると、

プラチナコーティングされてる、
ピン先が、なんとも頭皮に「冷んやり」して
コレが、とっても気持ちイイんだそうです。

実施に、自分もやってみました。(^^)
確かに、快適!

その瞬間、思っちゃいました。
大きいのは、静電気軽減などで、
女性のリセットブラシとして良好!

男性、特にオヤジにも「◎」
なぜなら、頭皮がホントに気持ちいいので、
育毛効果が期待できそうだから・・?!

そう、いわゆる、毛髪へのケアに!

2018.5.25 thumbnail_hair_hage_atama.jpg

この辺なら、 ↓↓


アイビル(AIVIL) 音波振動ブラシ SV6000 Neo

きっととても安価なので、
試してみる価値、ありそう?? (^o^)v







posted by チョコ之助 at 12:18| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする